Главное действующее вещество валерианы считается эфирное масло, благодаря которому препараты оказывают седативное и транквилизирующее дейстие на центральную нервную систему, усиливают секрецию жкт, регулируют сердечную деятельность, обладают коронарорасширяющими и гипотензивными свойствами. Валериана имеет накопительный эффект, при регулярном использовании можно добиться отличных результатов по улучшению сна, снятию возбудимости.
Способ применения: Отвар: 1 ч.л. измельчённого корня залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, настоять полчаса, процедить и принимать по 1 ст. л. отвара 3 раза в день между приёмами пищи. Спиртовая настойка: 50 грамм корней залить 0,5 л 40% спирта, настоять 2-3 недели в тёмном месте, процедить. Принимать по 15-20 капель на 50 мл воды 3-4 раза в день между приёмами пищи (вызывает сонливость, не подходит для водителей).
Противопоказания: беременность, период лактации, дети до 12 лет (только с разрешения врача), индивидуальная непереносимость. С осторожностью применять при атонии кишечника, повышенной свёртываемости крови, тяжёлых заболеваниях почек.