Амарант легко узнать по пышным метёлкам — бордовым, малиновым, золотистым. В каждой метёлке тысячи семян размером с маковое зерно. Их варят как крупу и мелют в муку.
Однолетнее растение высотой 1–2 м с толстым сочным стеблем. Листья крупные, яйцевидные, на длинных черешках, зелёные или с красным оттенком.
Цветки мелкие, собраны в густые колосовидные метёлки на верхушке и в пазухах листьев. У разных сортов метёлки бывают зелёными, золотистыми, малиновыми и почти чёрно-бордовыми. Семена около 1 мм, круглые и блестящие; у зерновых сортов — светлые, кремовые.
Зерновые амаранты родом из Центральной и Южной Америки. У нас их выращивают в огородах и на полях как теплолюбивую однолетнюю культуру. А в огородах Алтая хорошо знают их дикого родственника — щирицу запрокинутую, назойливый сорняк.
Слово «амарант» пришло из греческого и значит «неувядающий». Сухие метёлки долго не теряют цвет — отсюда и имя. По-русски этот род растений называют щирицей.
У ацтеков амарант был одной из главных культур вместе с кукурузой и фасолью. В Мексике и сейчас делают сладость из воздушных зёрен амаранта с мёдом. Она называется «алегрия» — по-испански «радость».
Семена варят как кашу: 1 стакан семян на 2,5–3 стакана воды, 20–25 минут на слабом огне. Каша получается густой, с ореховым вкусом.
Сухие семена можно «взорвать» на раскалённой сухой сковороде, как попкорн: они лопаются за секунды. Воздушный амарант добавляют в мюсли и сладости. Амарантовую муку подмешивают к пшеничной в хлеб и блины.
Храните семена в плотно закрытой банке, в сухом прохладном месте. Мука из амаранта хранится хуже, чем зерно, поэтому мелите её небольшими порциями. Срок годности указан на упаковке.
Это один род растений. Щирицей обычно зовут дикие сорные виды, амарантом — культурные: зерновые, овощные и декоративные.
Возьмите 1 часть семян на 2,5–3 части воды и варите 20–25 минут на слабом огне, помешивая. Можно добавить молоко, мёд или ягоды.
Да, у овощных сортов молодые листья тушат и добавляют в супы, как шпинат. Для этого выращивают специальные сорта.
Это пищевая крупа. Если пробуете амарант впервые, начните с небольшой порции: бывает индивидуальная непереносимость. Если у вас хронические заболевания, беременность или вы принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом.
Текст проверила травница Юлия Сахнова, магазин «Сокровище Алтая», Барнаул, ул. Льва Толстого, 36. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.
← Все травы атласа